英國研究發現,吃巧克力能更易減肥。(圖取自網路) 中時電子報 盧怡秀 2013年10月14日 14:56
為了減肥,有多少人捨棄甜點美食?但最新研究指出,其實減肥不一定要戒吃甜食,英國市調公司YouGov先前訪問了2100減肥男女,發現有高達86%的受訪者在減重期間依然會享用美食,但這竟讓體重更易減輕!
在此研究中發現,91%的受訪者表示在進行減肥計畫時,儘管吃下與減肥前一樣多的巧克力,還是能有效減重!這個現象顛覆過去減肥不能吃甜食的迷思,而營養家艾略特則說,過去有大量研究指出,減肥期間若完全戒吃甜食的人,比較容易減肥失敗。
艾略特強調,這關鍵就在於若能放鬆一點,吃適量的甜食、美食其實更能有效幫助減肥,「減肥期間不吃甜食美食,人往往會有補償心態,反而吃下更多不必要的熱量。」其實巧克力的好處多多,先前哈佛大學就發現多吃巧克力的男性比沒在吃巧克力的人能夠多活一年。
The Cocoa Trees可可樹精選巧克力台灣分店相關資訊
信義店(att4fun):
地址:台北市信義區松壽路12號5樓(att4fun百貨5樓)
電話:02-7737 3800
芝山店:
地址:台北市士林區福國路70號1樓(淡水線-芝山捷運站1號出口)
電話:02-7728 8118
復北店(慶城街1號):
地址:台北市松山區慶城街1號1樓(文湖線-南京東路站出口附近)
電話:02-7707 3688
板橋店(FE21遠百):
地址:新北市板橋區中山路一段152號B1
電話:02-7738 5998
FB粉絲團:http://www.facebook.com/tct.tw
PChome購物商城:http://www.pcstore.com.tw/thecocoatrees/
痞客邦部落格:http://thecocoatrees.pixnet.net/blog
留言列表